PE SCENA MIND DAYS
Filme cu invitati
„Tatăl / The Father” îl urmărește pe Anthony, un bătrân de 80 de ani diagnosticat cu demență, care refuză orice fel de ajutor și se confruntă cu o realitate în continuă schimbare. Fiica sa încearcă să găsească un îngrijitor pentru el, în timp ce boala îi erodează memoria și fragmentează relația lor.
Rolul principal este interpretat magistral de Anthony Hopkins, care oferă una dintre cele mai puternice și emoționante interpretări ale carierei sale, surprinzând cu o precizie sfâșietoare confuzia, vulnerabilitatea și momentele de luciditate ale personajului.
Invitată
Conf. univ. dr. Cătălina Crișan
Medic primar psihiatru
Cătălina Angela Crișan este medic primar psihiatru și Șef de Secție la Clinica de Psihiatrie I, SCJU Cluj-Napoca, precum și Conferențiar la Disciplina de Psihiatrie și Psihiatrie Pediatrică, UMF „Iuliu Hațieganu”. Are o vastă experiență în evaluarea tulburărilor psihiatrice majore și în studiul mecanismelor de coping și reziliență la pacienți, familii și personal medical. Domeniile ei de interes includ conștientizarea bolii (insight-ul) în tulburările psihiatrice, sănătatea mintală, stigma asociată bolilor psihice și tulburările psihice în bolile neurodegenerative.
Invitată
Dr. Mara Bria
Psiholog
Mara Bria este psiholog, doctor în psihologie și speaker TEDx, cu peste 20 de ani de experiență în cercetare și consultanță organizațională. Creează și coordonează activitățile de cercetare la Mind Education și Școala pentru Cuplu, este autoarea mai multor cursuri online de pe platforma Sinergie.ro, gazda Mind Education Podcast și cadru didactic asociat al Facultății de Psihologie, UBB.
Marea timpului / Sea of Time
Vineri, 30 ianuarie, 17:30
R: Theu Boermans, 2022, 15+
Lucas și Johanna trăiesc în anii ’80, într-o lume plină de visuri și idealuri, și sunt îndrăgostiți nebunește. Însă un accident dezastruos îi separă. 35 de ani mai târziu cei doi se reîntâlnesc, iar iubirea lor e în continuare foarte puternică. Va reuși Johanna să aibă încredere în Lucas și să-i spună secretul ei din trecut?
Invitată
Dr. Amfiana Botez
Psiholog
Amfiana Botez este psihoterapeut principal doctor în psihologie, supervizor și mentor, cu experientă profesională de peste 17 ani. Este iniţiatoarea școlii de Terapie Bazată pe Procese și a centrului Affinity Hub, spaţii dedicate formării specialiștilor în sănătate mintală și sprijinirii comunităţii prin psihoterapie și consiliere. Valorile care îi ghidează activitatea sunt compasiunea, alinarea suferinței, profesionalismul, utilitatea și deschiderea spre cunoaștere.
„Parachute” spune povestea lui Riley, o tânără ieșită recent dintr-un centru de reabilitare pentru tulburari alimentare și probleme de imagine corporală, încercând să-și reconstruiască viața în grandiosul New York. Ajunge să îl întâlnească pe Ethan, un prieten devotat care devine aliat în lupta ei interioară, dar relația lor complicată oscilează între iubire necondiționată și dependență toxică unul față de celălalt. Cum ajungi la vindecare când insecuritățile și trecutul te trag înapoi?
Invitată
Conf. Univ. dr. Diana Nechita Psiholog
Diana Nechita este conferențiar universitar doctor la Departamentul de Psihologie Clinică și Psihoterapie din cadrul Universității Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca. Psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, acreditat atât de Colegiul Psihologilor din România, cât și de Institutul Albert Ellis, New York, Diana este și membru al Institutului Internațional de Studii Avansate de Psihoterapie și Sănătate Mintală Aplicată de la UBB. În cercetarea și practica sa, Diana explorează modul în care emoțiile legate de sine influențează sănătatea mintală. Una dintre temele sale de interes este imaginea corporală și tulburările alimentare.
Desprinsă dintr-o amnezie autoindusă ce a durat ani de zile, Ștefania dezvăluie amintirile copleșitoare ale copilăriei sale, petrecute în spitalele din România din cauza unui diagnostic greșit. Astăzi, în jurul vârstei de 30 de ani, încearcă să se reconecteze cu corpul său înstrăinat și cu copilul ei interior, Nia, prin dans. Acesta devine un nou limbaj în drumul vindecării rănilor și al relației cu mama.
Invitată regizoarea filmului, Paula Oneț
Invitată
Conf. Univ. dr. Simona Ștefan
Psiholog
Simona Ștefan este conferențiar universitar dr. în cadrul Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie din cadrul Universitatăâii Babeș‑Bolyai din Cluj-Napoca, membru al Institutului Internațional de Psihoterapie și Sănătate Mentală Aplicată, psiholog clinician și consilier psihologic autonom și psihoterapeut cognitiv-comportamental specialist. Domeniile ei de interes includ tulburările de anxietate, eficienţa intervenţiilor psihoterapeutice, terapia focalizată pe schema, științe cognitive clinice și psihologia relațiilor interpersonale și de cuplu.
Anxiety Club este un documentar sincer și plin de umor, care explorează anxietatea prin perspectiva unora dintre cei mai talentați (și anxioși) comedianți contemporani americani– Tiffany Jenkins, Joe List, Marc Maron, Aparna Nancherla, Mark Normand, Baron Vaughn și Eva Victor. Combinând secvențe de stand-up, schițe video, interviuri exclusive și momente de viață autentică, filmul dezvăluie lupta lor intimă cu anxietatea.
Și vom avea un invitat surpriză.
Invitată
Dr. Iasmina Dragomir
medic primar psihiatru
Dr. Iasmina Dragomir este medic primar psihiatru și psihoterapeut, cu peste 20 de ani de experiență în lucrul cu oamenii. Se descrie simplu ca „doctor de suflete” și crede că: „Putem controla foarte puțin din ceea ce se întâmplă, dar ceea ce putem controla cel mai bine suntem noi înșine.” Abordează sănătatea mintală cu claritate, empatie și deschidere. Este preocupată constant de reducerea stigmei legate de tulburările psihice și de normalizarea conversațiilor despre ce ne apasă, fără etichete inutile.
Singurătate / Solitude
Duminică, 1 februarie, 17:00
R: Ninna Pálmadóttir , 2023, AG
Singurătate / „Einvera” (Solitude) îl urmărește pe Gunnar, un fermier bătrân și solitar din Islanda rurală, forțat de stat să-și vândă casa și să se mute pentru prima dată în aglomerația Reykjavík-ului. Acolo, formează o legătură neașteptată cu un băiețel de 10 ani. Prietenia lor se dovedește a fi transformatoare pentru amândoi.
Invitată
Psih. drd. Miruna Rad
Miruna Rad este doctorand în cadrul UBB Cluj-Napoca și psihoterapeut cognitiv-comportamental cu expertiză în tulburările emoționale și în managementul dificultăților interpersonale. Singurătatea reprezintă elementul central al activității sale de cercetare, dar și o problemă emoțională din ce în ce mai des întâlnită în cabinetul individual de psihologie — o realitate cu care majoritatea ne confruntăm la un moment dat: „Să fii înconjurat de oameni și totuși să te simți singur…”. Miruna face parte din echipa Reflect Therapy, aducând experiența clinică și cercetarea în sprijinul celor care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale.
Teatru și discuții
Reprezentația are loc la Centrul de Creație Maidan. Acces pe baza biletului achiziționat.
Fata din CLOUD
Vineri, 30 ianuarie, 19:00
R: Diana Aldea, Distribuție: Codruța Bonta, Cătălin Florea, 14+
Spectacolul Fata din CLOUD a fost conceput pe baza unui proces de explorare autobiografică a actorilor și a regizorului. Am reflectat asupra istoriilor noastre personale de iubire în care gânduri precum „puteam să fac mai mult”; „trebuia să comunicăm mai bine” ar fi putut salva sau repara ceva, înainte de a fi prea târziu. Oare facem tot posibilul ca o relație să funcționeze sau mergem mai departe de frică să nu „tulburăm” rutina?
Discuție în prezența echipei spectacolului.
Invitată
Psih. dr. Monica Bartucz
Dr. Monica Bartucz este psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu doctorat în psihologie la UBB Cluj-Napoca și doctorat european în urma unui stagiu la University of Cambridge. În practica privată oferă intervenții psihologice bazate pe dovezi științifice pentru adulți, cupluri și familii. Cercetările sale se concentrează pe influența factorilor psiho-culturali asupra sănătății mintale, iar experiența internațională include colaborări cu Centrul Colaborator al Organizației Mondiale a Sănătății pentru Cercetare și Formare în Sănătate Mintală și Evaluarea Serviciilor din cadrul Universității din Verona, Italia.
Locație filme
CINEMA VICTORIA
Bd. Eroilor 51, Cluj-Napoca
Locație teatru
CENTRUL DE CREAȚIE MAIDAN
Bd. Eroilor 16, Cluj-Napoca
ATELIERE
𝐏𝐨𝐯𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐢𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞 — un spațiu cald în care vorbim deschis despre felul în care am învățat să iubim și despre ce a rămas din aceste povești în relațiile noastre de azi.
Ce vom face împreună:
- vom explora povestea relației noastre cu corpul și felul în care aceasta s-a construit
- vom observa gândurile, emoțiile și comportamentele care influențează această relație
- ne vom conecta cu corpul printr-o practică experiențială, cu blândețe și curiozitate
Facilitatori: Tiffany Buta, psihoterapeut, ghidată în practica sa de compasiune și de alegerile personale ale celor cu care lucrează, cu un interes special pentru relația cu corpul. Ioana Boldea, psihoterapeut și dansatoare, în formare în Psihoterapie prin Dans și Mișcare. Lucrează la intersecția dintre corp și minte, cu atenție la nevoile celor cu care lucrează.
Rușinea ne face adesea să ne ascundem, să ne criticăm și să ne îndepărtăm de cine suntem cu adevărat. În acest atelier, bazat pe Acceptance and Commitment Therapy (ACT), explorăm o altă relație posibilă cu rușinea – una construită pe acceptare, blândețe și curaj. Atelierul oferă un cadru sigur, în care rușinea poate fi explorată prin exerciții ghidate și integrată alături de alte persoane care trec prin procese similare.
Ce poți obține din acest atelier:
- o înțelegere mai clară a modului în care rușinea apare și se manifestă
- să observi rușinea fără a te identifica cu ea
- să creezi spațiu pentru emoțiile dificile asociate
- să integrezi aceste experiențe într-un mod care să susțină valorile tale
- să înveți cum să trăiești rușinea într-un mod mai blând, mai curajos și mai autentic
Facilitatori: Iulia Fechete este psihoterapeut, lucrează atât individual, cât și cu grupuri, având o abordare integrativă ce îmbină tehnici cognitive, experiențiale și creative. Creează spații de prezență și conectare, ghidată de încrederea în capacitatea fiecăruia de a trăi în acord cu propriile valori și nevoi. Patricia Ștraub este psihoterapeut cu formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală. În practica sa îmbină tehnici validate științific cu o relație terapeutică autentică, creând un spațiu sigur în care orice emoție este întâmpinată cu deschidere.
De ce ne simțim uneori inadecvați sau insuficienți în relații?
De ce unii parteneri devin hiperprotectivi și geloși, iar alții se retrag emoțional?
De ce, după un conflict intens, reconectarea pare atât de dificilă?
În acest atelier explorăm felul în care stilurile de atașament influențează dinamica relațiilor noastre. Speranța noastră este ca, în urma acestei întâlniri, fiecare participant să plece cu mai mult curaj și claritate în felul în care își trăiește relațiile.
Ce poți obține din acest atelier:
- o mai bună înțelegere a propriului stil de atașament
- claritate asupra modului în care atașamentul influențează relațiile tale
- perspective pentru a cultiva mai multă siguranță și conexiune
- un cadru de reflecție asupra modului în care te raportezi la ceilalți
Facilitatori: Alexandra Aftan este psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, iar practica sa este ghidată de empatie, blândețe și autenticitate, cu un interes constant pentru relații și identitate personală. Miriam Iovanescu este psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare, concentrată pe crearea unui spațiu sigur și susținător, în care oamenii să se poată înțelege mai bine pe ei înșiși și relațiile lor.
tipurile de narcisismdemistificarea narcisismuluice este antagonismulabuzul narcisic și formele salece înseamnă să supraviețuiești unei relații toxicecum se formează trauma complexă în urma expunerii la persoana narcisistăexerciții și strategii de protecție și combatere a influenței narcisiste
Atunci când nu știi încotro să te îndrepți, întoarcerea la valorile personale îți poate aduce claritate și sens. În cadrul acestui workshop vei avea ocazia să explorezi propriile valori prin exerciții practice, auto-reflecție și discuții interactive. Vom încerca împreună să găsim răspunsul la întrebarea: „Ce este cu adevărat important pentru mine?” Mai apoi, vei putea reflecta la măsura în care valorile tale îți ghidează acțiunile din viața de zi cu zi. Te invităm să descoperi acele lucruri care te împlinesc și modul în care le poți integra mai conștient în viața ta.
Ce poți obține din acest atelier:
- claritate asupra valorilor tale personale
- o mai bună înțelegere a modului în care acestea îți ghidează alegerile
- descoperirea lucrurilor care te împlinesc
- perspective despre cum le poți integra mai conștient în viața ta
Facilitatori: Maria Bucureștean – psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, care își ghidează practica după valori precum adaptabilitatea, conexiunea, curajul și autenticitatea. Lucrează cu persoane aflate în proces de autocunoaștere, dar și cu dificultăți emoționale diverse. Diana Crăciun este psiholog clinician și psihoterapeut în formare, specializat în terapie cognitiv-comportamentală bazată pe procese. În practica sa este orientată spre o terapie adaptată nevoilor individuale, bazată pe blândețe, siguranță și profesionalism.
Trăim într-un ritm accelerat, înconjurați de informații, cerințe și presiuni constante.
Zgomotul exterior ajunge adesea să se transforme în agitație interioară, oboseală emoțională și dificultăți de concentrare.
Acest workshop te invită să explorezi ce înseamnă echilibrul psihic într-o lume suprastimulată și cum îl poți cultiva în viața de zi cu zi.
Vei învăța să recunoști sursele de „zgomot” extern și intern
Vei înțelege cum reacționează sistemul nervos la stres și suprasolicitare
Vei experimenta exerciții simple de reglare emoțională și corporală
Vei identifica limite sănătoase și resurse personale de reechilibrare
Echilibrul nu înseamnă absența zgomotului, ci capacitatea de a reveni la tine.
Poate mâncatul, băutul, statul pe telefon sau munca în exces au fost, la un moment dat, felul tău de a face față. Nu pentru că „e ceva în neregulă” cu tine, ci pentru că ai avut nevoie de sprijin, de alinare, de un loc sigur . Pentru mulți dintre noi, aceste comportamente apar în contexte dificile. Ele au avut un rol. Acum poate simți că nu te mai ajută. Atelierul propune o privire diferită: mai puțină luptă interioară, mai multă înțelegere de sine și ușurare. O perspectivă în care nu ești defect, ci adaptat.
În cadrul atelierului vei descoperi:
- cum să observi momentul în care un comportament apare ca răspuns la stres, emoții sau amintiri dificile;
- cum să creezi un mic spațiu de siguranță între impuls și acțiune;
- instrumente simple pentru a-ți recăpăta senzația de calm și stabilitate;
- cum să îți construiești o relație mai blândă cu tine și cu nevoile tale reale.
Relația cu tine este punctul de plecare al oricărei relații romantice. Atelierul propune exerciții practice și discuții într-un spațiu sigur, pentru a explora felul în care propria identitate, propriile limite și propriile nevoi modelează dinamica de cuplu. Întrebarea-ghid a întâlnirii: „Cine ești tu în varianta ta romantică?”
Ce poți obține din acest atelier:
- mai multă claritate asupra modului în care te raportezi la tine și la celălalt;
- conștientizarea tiparelor care influențează relația;
- o înțelegere mai bună a nevoilor tale emoționale;
- instrumente blânde de reconectare cu sine și cu partenerul;
- o perspectivă mai autentică asupra modului în care construiești intimitatea.
Facilitator: Porime Ioana-Elena
Psiholog clinician și Psihoterapeut integrativ, absolventă a Universității Babeș-Bolyai Cluj-Napoca și a Institutului Român de Psihoterapie Integrativă București (IRPI). Lucrează cu procese de autocunoaștere, relaționare și reconstrucție emoțională, cu accent pe prezență, limite și autenticitate.
Dorința de a face lucrurile foarte bine ne motivează adesea să dăm ce avem mai bun și să performăm. Privind în urmă, putem considera că îi datorăm perfecționismului nostru punctul în care am ajuns astăzi.
În același timp, standardele ridicate pot aduce multă presiune și o greutate greu de dus, mai ales atunci când resursele noastre sunt limitate. Alteori, ne pot face să fim duri cu noi înșine, dezamăgiți sau chiar să ne punem la pământ pentru greșeli.
În acest atelier:
- vom explora împreună granița, uneori foarte fină, dintre perfecționismul care ne susține și cel care ne împiedică să ne bucurăm de ceea ce facem
- Vom căuta modalități prin care dorința de a face lucrurile bine să rămână o resursă, nu o povară.
Facilitator
Andreea Aștefanei este psihoterapeut și doctorand în cadrul Facultății de Psihologie și Științe ale Educației, UBB. Munca sa în cabinet, precum și cea de cercetare și predare e ghidată de fascinația față de mintea umană. În practica cu clienții îmbină compasiunea și blândețea, cu curajul de a face pași în spre o viață cu sens.
Oboseala emoțională nu apare brusc. Se acumulează treptat, atunci când ne ignorăm nevoile, ne depășim constant limitele sau trăim prea mult în adaptare și presiune.
În cadrul acestui atelier vom vorbi despre semnele vizibile și mai puțin vizibile ale oboselii emoționale, despre cauzele ei profunde și despre impactul real pe care îl are asupra relațiilor, motivației și stării noastre de bine.
Ce poți obține din această întâlnire:
– mai multă claritate asupra propriei stări emoționale
– instrumente practice pentru reglare și echilibru interior
– perspective sănătoase pentru a-ți recâștiga energia emoțională
– o reconectare cu tine și cu nevoile tale autentice
Facilitator: Iuliana Godja este psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu o experiență de 4 ani în lucrul cu adulți. În practica sa, pune accent pe construirea unui spațiu sigur, bazat pe empatie, blândețe și autenticitate, și crede în potențialul fiecărei persoane de a-și dezvolta resursele interne, de a-și înțelege tiparele emoționale și de a construi schimbări aliniate propriilor nevoi și adevăratului sine.
Atelier pentru adulti, maxim 15 locuri disponibile.
Un ghid spre autocompasiune: În lumea agitată în care trăim, adesea uităm să ne îndreptăm atenția către un aspect fundamental al vieții noastre: relația cu noi înșine. Acest workshop se adresează persoanelor care au conversații cu ei înșiși care sună mai mult ca și cum ar vorbi cu un critic culinar nemilos decât cu un prieten de încredere. De asemenea, persoanelor care își doresc să își îmbunătățească relația cu ei înșiși sau persoanelor care își doresc pur și simplu să afle mai multe despre auto-compasiune.
În cadrul acestui workshop ne propunem să creem un spațiu sigur în care vom putea:
- să explorăm și să învățăm cum să gestionăm criticile interioare
- să dezvoltăm auto-compasiunea
- să ne conectăm cu alți participanți
- să învățăm tehnici practice
- să descoperim moduri de a construi o relație mai sănătoasă cu sine
Facilitator:
Cotoară Anda-Florentina – psihoterapeut și psiholog clinician. În practica sa, Anda a învățat ce înseamnă să vezi cu adevărat persoana din fața ta, dincolo de etichete, și să fii uman. Crede că vulnerabilitatea este una dintre cele mai mari forme de curaj și că lupta pentru valori oferă cel mai de preț cadou – sensul vieții. Îi ghidează pe oameni cu empatie și respect, susținându-i în procesul de a-și redefini direcția și relația cu sine.
- Cum cerem și cum spunem „nu” într-un mod care păstrează conexiunea.
- Cum stabilim limite profesionale clare, fără rigiditate și fără evitări.
- Cum menținem relația terapeutică atunci când apar tensiuni, rezistențe sau solicitări dificile.
- Cum ghidăm clienții să învețe aceleași abilități și să le aplice în viața lor de zi cu zi.
Atelierul va explora atât aplicarea acestor deprinderi în relația dintre terapeut și client, cât și modul în care terapeuții pot încorpora și modela comunicarea asertivă în cabinet, aprofundând aspecte referitoare la intensitatea cu care formulăm cereri sau refuzuri. Vom vorbi deschis despre limite în cabinet, despre ce înseamnă asertivitatea în rolul de terapeut și cum putem modela aceste deprinderi pentru clienții noștri. Te așteaptă exerciții experiențiale, exemple concrete și strategii pe care le poți pune în practică imediat.
Facilitatori: Lizica Groza – psiholog clinician și psihoterapeut. Lucrează cu persoane cu diverse tulburări, insomnii sau tulburări de personalitate. Coordonează grupul DBT Skills pentru persoanele cu borderline, ajutându-le să își regleze emoțiile și să își canalizeze energia spre acțiune. Alexandra-Maria Sabou – psihoterapeut cognitiv-comportamental și doctor în psihologie. Lucrează cu adulți, copii, adolescenți și părinții acestora, având în vedere dinamica familială și nevoile fiecărei etape de dezvoltare. Oferă intervenții blânde, adaptate și validate științific.
Maxim 10 locuri.
Maxim 15 locuri.
A mindennapjainkat egyre inkább digitális ingerek töltik ki, miközben észrevétlenül csökken a valódi jelenlétünk a saját életünkben. A megosztott figyelem hatással lehet mentális működésünkre, érzelmi egyensúlyunkra és arra is, mennyire tudunk kapcsolódni belső iránytűnkhöz.
A műhely célja közösen feltérképezni, hogyan befolyásolja a képernyőhasználat a figyelmünket és a mindennapi jelenlétünket, hogyan térhetünk vissza a belső fókuszhoz egy túlterhelt világban. Rövid, élményalapú gyakorlatokon keresztül ismerkedünk meg a figyelem pszichológiájával és olyan egyszerű mindfulness-eszközökkel, amelyek segítenek visszanyerni a saját ritmusunkat.
Fodor Noémi klinikai pszichológus és kognitív-viselkedésterápiás képzésben lévő pszichoterapeuta. A kolozsvári Harmonia Psihocenterben dolgozik gyermekekkel és felnőttekkel, bizalmas és támogató környezetet teremtve a fejlődésükhöz.
Poate ți-ai spus la un moment dat că nu știi să dansezi, că nu e pentru tine sau că pur și simplu nu îți iese. Dacă te gândești la dansul profesionist și coregrafiat, s-ar putea să ai dreptate. Dar dansul poate fi și altceva. Atâta timp cât respirăm, deja dansăm. Ne mișcăm, comunicăm prin corp și corpul comunică cu noi.
Acest atelier este pentru cei cărora le este dor să se conecteze cu corpul lor, care caută modalități artistice de exprimare și sunt curioși să exploreze dansul, indiferent de experiența anterioară. Dansul devine aici un spațiu de comunicare fără cuvinte, de conectare la emoții și de ancorare în corp. Prin practici somatice și explorări din terapia prin dans și mișcare, prin invitații individuale, în pereche și în grup, participanții sunt invitați să se relaxeze, să se energizeze și să fie mai prezenți după o săptămână încărcată.
Facilitator: Cristina Chirnogea are formare în Terapie prin Mișcare și Dans la Universitatea Autonomă din Barcelona, în Mișcare Autentică și se află în anul 2 de formare în Somatic Experiencing. Creează spații individuale și de grup dedicate reconectării cu sine și cu corpul prin mișcare, dans și metode creative. Facilitează ateliere de grup de aproximativ 10 ani, iar de 3 ani oferă și sesiuni individuale de coaching somatic. Prin proiectul Ritmul interior, oferă educație, resurse și experiențe despre ascultarea limbajului corpului și redobândirea vitalității.
La atelierul de modelaj în lut încetinim ritmul zilei, ne relaxăm și lăsăm creativitatea să curgă. Pe ritmuri de muzică, vom modela simboluri cu semnificație personală — mici forme din lut care se vor transforma în obiecte ce poartă emoții și povești. Poate fi un simbol din natură sau unul abstract, unul universal și arhetipal ori unul inventat, unic. Se pot crea pandantive, talismane sau plăcuțe cu semnificație.
Lucrul cu lutul reduce stresul, aduce liniște și te ajută să te reconectezi cu tine, într-o atmosferă prietenoasă, fără presiune și fără așteptări. Nu trebuie să fii artist și nu ai nevoie de un talent anume. Creezi. Te simți bine. Pleci cu ceva frumos. Ai nevoie doar de curiozitate și de dorința de a-ți face un cadou: timp pentru tine. Vei pleca acasă cu ceva creat de tine și cu o stare de bine care rămâne.
Facilitator: Simona Cobîrzan, este artist amator, consilier pentru sănătate mintală și consilier pentru dezvoltare personală prin artă, și organizează și facilitează ateliere creative pentru adulți. Simona te va ghida să descoperi și să modelezi în lut simbolul potrivit pentru tine.
Locații ateliere
Affinity Hub
Str. Constantin Brâncuși nr. 27
Compartimentul de Relații Externe și Investitori
Str. Avram Iancu nr. 13-15
Centrul pentru Tineret
Str. Iuliu Maniu nr. 1
Institutul Francez (Mediateca)
Str. Ion I. C. Brătianu 22
Cluj Tango Studio
Bd. Eroilor 21